STOP Stress app for iPhone and iPad
Developer: Stefano Parrino
First release : 02 Mar 2023
App size: 45.13 Mb
Durante i periodi della vita particolarmente stressanti, capita di avere pensieri negativi, provare emozioni difficili da gestire e mettere in atto comportamenti disfunzionali o inadeguati.
Questa app permette di individuare strategie utili per gestire lo stress, i pensieri, le emozioni e comportamenti che ne derivano.
Questa app ti guiderà in un percorso per la gestione dello stress attraverso la compilazione del tuo diario personale e di altri strumenti che ti saranno messi a disposizione.
STOP Stress invita gli utenti alla compilazione di un diario e successivamente li guida attraverso l’identificazione di strategie funzionali per affrontare lo stress.